Írj nekem! info@kozmaalexandra.hu

Home » Mozgásban » Tibeti jóga

Tibeti jóga

A tibeti jógában nagyon tetszik, hogy 5(+1) egyszerű gyakorlat fokozatosan emelkedő ismétlésszámával az elején kb napi 5 percet vesz igénybe, és később kb 15 percet fog naponta, a 10. héttől.

Nagyon hasonló a megközelítése tehát A csodák tanításához. Fokozatosság, elköteleződés, napi gyakorlás.

Itt a videó az 5(+1) gyakorlathoz, rítushoz:

Jóga közben ugyanúgy tréningezem az elmém, a tudatom is. Emlékeztetve arra magam, hogy valójában a tudatom határait feszegetem. Az elmémet nyújtom. 🙂 Emlékeztetve magam arra, hogy valójában nem tudom, ez mire való, de bízom a Lélek Vezetésében.

Bennem van az egész univerzum, és imám az, hogy a test, ami az elkülönülés szimbólumaként lett megalkotva, egyre inkább kifényesedjen, és csakis a Szeretet eszköze legyen.

A tibeti jógát ehhez kaptam gyakorlatias segítségként.

Ha Téged is megszólít, sok örömöt kívánok hozzá Neked is!

Comments are closed.